jak fajnie

plyte w kiosku se kup chyba ze koxy zepchly babkie kieosek ze skarpy i nie masz gdzie kupic dzieki chlopaki, fajnie ze sie cieszyie za to adedykuje wam foto jak juz bede wielki i bedzie co pokazac

do tego sie zgodze , ale wiadomu ze takich atutow to predko sie nie zrobi :), ale po 7 miesiacach mozna juz nawet fajnie po uderzac i pokopac, jeszcze zalezy kto i ile razy chodzi ;] ja np. chodze na 10 rano na boks a na 16 na kick i tak 5 razy w tyg :) i po 7 miesiacach bylem bardzo dobry JAK NA SWOJ STAZ. ;]

no ty eoghan to masz fajnie już 2 miesiące temu szkołe skonczyłeś i tera odpoczywasz :P A co do ćiwczen to powiem wam ze ja też nóg nie robi , plecy robie ... ale tak jak inni priorytet mam na klate i biceps

[...] na 5-6 posiłków. Masa leci całkiem fajnie, Bf stoi raczej w miejscu, bo dość często biegam. Jeszcze spróbuje się mocniej zredukować, bo prawda jest taka że diete mam cały czas masową ALe nawet jak 2 cm zleci to i tak nie durzo. :/ Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-06-02 23:28:18 Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-06-02 23:29:00

Czemu wracałeś pociągiem?? fajnie się jeździ po deszczu :D ja dzisiaj cały trening w deszczu robiłam, a wracam tylko jak jest niebezpieczeństwo zarobienia piorunem : Cóż, ubrałem się na słoneczko, bo rano było ślicznie, i przypłaciłem tę wyprawę przeziębieniem, przez które aktualnie przechodzę Student, album nazywa się "koksy" Magduniu [...]

szczur bay the way imagine sobie jak tam fajnie maja wszyscy adepci zelaznego sportuRozmowa na silce: idziesz juz do domu? taaa tylko skocze jeszcze do apteki po primke To cos za pieknie brzmi

Fajnie tylko że ja na loozie podchodzę a nie tak jak ty "kulturysta chce być" hahahaha. I wszystkie pieniądze na suple nie prze******lam bo miałem w buzi tylko cp i jedną kreatyne :) Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-06-04 15:32:34

Fajnie tylko że ja na loozie podchodzę a nie tak jak ty "kulturysta chce być" hahahaha. I wszystkie pieniądze na suple nie prze******lam bo miałem w buzi tylko cp i jedną kreatyne Ale tutaj nie o mnie rozmawiamy. Po drugie sam spytałeś czy widać jakąś poprawe to odpowiedziałem. Krytyką aż tak mocno cie boli? I czemu od razu mnie [...]

Guetta serena fajna jest . widzialem ja w bikini oraz normalnie poza kortem na jakis fotkach z bankietow . umalowana ubrana jak kobieta fajnie

[...] wyglądać, bo teraz trochę wyróżniam się wśród rówieśników wszyscy wyżsi odemnie i szczupli a ja niski i szerszy w barkach nogi od niektórych prawie dwa razy większe ale to nie dziwne gram w piłkę. W tamte wakacje ważyłem 82kg i wtedy wyglądałem jak piłeczka okrągły z każdej strony. Davidooo to ile musiał bym ważyć, żeby móc jechać na rzeźbę?

Witam Ławka heavy tryton ma taki skos jak w linku Fajnie się na niej ćwiczy na skosie ujemnym - POLECAM Jeśli jesteś zainteresowany ławką do ćwiczeń pod kątem ujemnym to zerknij również na: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/198 Mamy również fajną ławkę do brzuszków http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/109 POzdrawiam Ewa z [...]

To widac, ze z dieta fajnie... Do zobaczenia za rok, jak sie znow sezon zacznie !

siema . ja po silce... fajnie zmeczony... 30gram bialka i jajecznica z 7 jajek... heheh i zaraz do roboty... to nie bede kcal oszedzal... a rano jak wracam to lekkie sniadanko i do spania....

Cześć, z środy nie było wpisu bo nie miałem kiedy uzupełnić, ale żadnych szaleństw nie było. Ostatnia seria martwego 160x5 - odpiął mi się pas i były kredki już dalej. jak skonczyłem robić plecy i zacząłem bicka jakos do dupy sie poczułem i był fitness. Dziś, już luz, dieta nie kulała, w szkole wszystko pozaliczane ;) 5 Czerwiec - Barki & [...]

Witam i chcialbym sie zapytac o dawkowanie: SAN V12 Turbo 650g Bio Tech TRI CREATINE MALATE 300g jak to fajnie rozplanowac na 6-7 tyg cyklu.Trenuje 3 razy w tygodniu WIECZORAMI . Czy moze cos dokupic? Zmieniony przez - cortez81 w dniu 2009-06-05 23:56:48

hej os_girl, ja na Twoim miejscu bym sie nie redukowała ale po prostu ciałko njędrnila, fajnie wygladasz A jesli podwyzszasz kalorie to trzeba sie liczyc z jakims wzrostem wagi jednak...ale nie panikuj organizm sie przyzwyczai, a jak jestes przed okresem to juz wogole pewnie falszywy poomiar.

WODYN Kiedyś już mówiłem, że u mnie na siłowni nie ma krązków mniejszych niż 2,5kg... Dlatego nie mam jak przesunąc progresji... Chyba, że bym skakał po 10kg co serie ale wtedy kiepsko to będzie z ilością serii... Jeżeli chodzi o push press: http://www.sfd.pl/-t481009-s19.html#post5 tu przy tym treningu są np filmiki w dwóch ujęciach ps. Fajnie, [...]

Ja trzymam pion, a nie tak jak Ty poziom Napisze w waszym jezyku Fajnie wygladasz

jak na 6 miesięcy to biceps fajnie wygląda ... ale zrób coś z tą wysypką na plecach bo troszkę psuję kontrast... ale jest całkiem dobrze:) sog na zachętę :)

Binio89 nikt CIEBIE nie prosi o jakakolkwiek pomoc a jesli znajdzie sie ktos kto pomoze to Paulina bedzie napewno bardzo wdzieczna a ja mu podziekuje bo wiecej zrobic nie moge jesli nie podoba Ci sie to ze tu zalozylem ten temat - ok wyraziles swoja opinie - cenie to nie wiem czy na prawde chcesz pomóc czy po prostu być fajny chce byc fajny bo u [...]